给亲们介绍一些减肥小方法~没用废了我
NO。1
就是吃苦瓜
听着就很痛苦了吧~
本人可是下了三天的决心啊
我尝试了各种吃的方式，以下几种值得试试
1把苦瓜切成小粒放在酸奶里喝
感觉会好很多
2把苦瓜榨成汁后和蜂蜜一起吃
这样的话，味道就会好很多
3，4天时间就可以适应了，且效果真的很好，我有个姐妹
靠吃苦瓜瘦了20几斤，而且不需要特别节食，但也不能暴饮暴食啊
NO。2
在自己想瘦的部位用保鲜膜裹起来
然后跳舞，或者多走动，进行一些小运动
在把保鲜膜取下，会发现自己出了很多汗哦
不过保鲜膜千万不要裹的时间过长，太久会给
皮肤带来影响的】
NO，3
在房间里贴上心中偶像的海报
最好是身材很好的
我贴的是KODA KUMI的
这是一种心理暗示法
向你的偶像努力前进吧！
NO。4
平时可以买些漂亮的腰带戴上
研究表明戴腰带的人会得到少吃点的心理暗示
还有吃好晚饭早点刷牙也可以哦
