经常熬夜最好在熬夜前不要吃上火的东西,容易火气重
开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。
提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目
记得熬夜后的第二天一定要补个觉
还有注意一下
肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分,暗沉无光,最快速有效的补救方法就是使用面膜,以高保湿度为主要诉求最好,成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。
熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题,所以尽量不要熬夜哦
美丽的杀手啊
[ 本帖最后由 水絡絡 于 2008-8-10 00:50 编辑 ]